５月から始まる西尾クラスに先駆け
ワンコイン体験レッスンを開催致します！
ママのためのヨガ
保育士・幼稚園教諭歴２０年のヨガ講師による、ママのためのヨガクラスです。
産後の身体を引き締めるトレーニングと、日頃の疲れをとる癒しのヨガで心身ともにケアしていきます。
後半は、お子さんとのコミニュケーション、ふれあい遊び方法なども含めた、教育相談の時間も設けています。
身体の悩みだけでなく、子育ての悩みも解消し、今に繋がる素敵な時間をお過ごし下さい。
対象 乳児、幼児のお子さんのみえるお母さん
講師 天野真子
ベリーダンス入門
ベリーダンスを基礎から学ぶクラスです。基礎的な動きやステップから始まり振り付けへ、一曲マスターを目指します。
同時にインナーマッスルを鍛え、体の軸を整えることで美しいボディライン作り上げます。
基礎からじっくりと学んで行くのでダンス初心者の方でも気楽に楽しく受講していただけます！
講師 REIKO
きれいになるヨガ
身体が硬いと思っている方、初めてヨガを行う方にも無理のない全体を整える動きからはじめていきます。
中盤では、集中力を高めるバランスポーズ、ヨガのポーズを取り入れた腹筋・背筋・姿勢のトレーニングを行い、美しいからだ作りを目指します。
レッスン最後には、心と体の繋がりを深める呼吸法、瞑想法でリラクゼーション。
毎日を生き生き過ごすために、心と体のバランスを整えていきましょう！
料金 月 ３５００円 １回 １３００円
講師 Chiho
☆まずはワンコイン体験会にお越しください☆
４／１７・２４ ５／８ 各レッスン５００円で体験していただけます
ご予約・お問い合わせ → ０８０−５１２８−０４８３
info@aujas-land.com
会場はこちら → 西尾市寺津町北若王子２５番地
（西尾市平坂東部土地区画整理４２街区５番）