８月３０日(木) 無料体験会 開催
９月から始める男ヨガクラスの無料体験会を実施します！
※只今、ワンコイン５００円にて体験していただけます！
飛距離を延ばしたいゴルファーの皆さん！
よりキレのあるハイキックをキメたい格闘家さん！
最近でてきたお腹のお肉を見て見ぬ振りしているそこのあなた！
毎日のパソコン業務に追われる方や、ストレスを満タンに溜め込んでいるビジネスマンにもおすすめです☆
ヨガと言えば女の人が美容のために行っているイメージがあると思いますが、ヨガの歴史では僧侶が修行の一環として行っていた時代もあるなど、男性から男性に代々伝えられて来たものなのです。
身体の柔軟性を高めるのはもちろんのこと、スポーツやダイエットにはかかせないインナーマッスル（深層筋）を鍛える事ができ、呼吸法や瞑想などによる集中力のUPなど、メンタル的なトレーニングにも役立ちます。
（かの有名なヒクソン・グレイシーもヨガによるトレーニングをしていたことは有名ですよね＾＾）
特にスポーツをやっている方は、インナーマッスルを鍛えずにトレーニングを続けていると、いずれアウター（表層筋）とのバランスがくずれ怪我や故障へと繋がっていきます。
そして、ストレスを溜めがちなビジネスマンやメタボ予備軍の皆さん。毎日の仕事に覆われて身体を休める事を忘れていませんか？
リラックスする事を忘れてしまうと自律神経が乱れ、常に緊張状態のスイッチが入りっぱなしになり、いずれストレスや身体の不調として現れてきます。そして、その緊張を和らげようとし過食に走ってしまうこともあるのです。
スポーツジムに行ってもなかなか続かなかった方、ヨガに興味はあるけど女性ばかりで行きにくいと感じていた方、９月からは毎週同じ場所、同じ時間に開催し、男性を対象としたクラスなので、気楽に続けていく事ができます！（男性を対象にした内容にはなりますが、女性の方も参加可能です）
インナーを鍛え、メンタルを鍛え、中身のある男になろう！！！
時間 ９月６日〜 毎週木曜日 19:30~20:30
場所 岡崎市図書館交流プラザ Libra(りぶら) 会議室
講師 天野 真子
持ち物 ヨガマットまたは大きめのバスタオル/ 動きやすい服装/ 水分補給できるもの
料金 月会費 4500円 1回 1500円
体験１回のみ 500円
予約 info@aujas-land.com
080-5128-0483
レッスン内容
身体の硬い男性向けのヨガを用いたストレッチから始まり、インナー&アウターの筋力 UP を目的としたポーズ、最後はプチ瞑想で心も身体もリラックスできるリラクゼーションタイムをご用意しております。
※ 男性向けのレッスンになりますが、女性の方の参加も大歓迎です。
ご夫婦やカップル、お友達と素敵な時間をお過ごしください。